rutor.info :: Бим Бэкман, Аман Атилов - 100 лучших приемов таиландского бокса (2007) FB2, PDF

Скачать 100_luchshih_priemov_tailandskogo_boksa.torrent
Как тут качать? Добавить rutor.info в поисковую строку

Название:100 лучших приемов таиландского бокса
Автор: Бим Бэкман, Аман Атилов
Издательство: Феникс
Год: 2007
Жанр: Спорт, Боевые искусства
Серия: 100 лучших приемов
ISBN: 978-5-222-11768-2

Формат: FB2, PDF
Страниц: 143

Описание:
Таиландский бокс - древнее боевое искусство, зародившееся на территории современного Таиланда. Первоначально это боевое искусство называлось "май си орк", затем "пахуют", что можно перевести как "многосторонний бой", и лишь в начале XX века за ним закрепилось название "муай тай" - таиландский бокс. Данное название можно перевести еще как "свободный бокс" или "поединок свободных", потому что "тай" означает "свободный". Сегодня таиландский бокс развивается как в самом Таиланде, где это самый почитаемый и любимый вид спорта, так и во всем мире, с одной стороны, как традиционное боевое искусство, с другой, как современный вид спорта.
В этой книге изложены и подробно проиллюстрированы основы техники и тактика таиландского бокса.

Оглавление

Введение 
 
ГЛАВА 1 Техника основных положений таиландского бокса 
 
ГЛАВА 2 Техника ударов руками 
<li>Общее понятие о технике ударов руками 
<li>Прямые удары руками и защита от них 
<li>Отработка прямых ударов руками с помощью лап 
<li>Защита от прямых ударов руками 
<li>Удары руками снизу и защита от них 
<li>Отработка ударов руками снизу с помощью лап 
<li>Защита от ударов руками снизу 
<li>Боковые удары руками и защита от них 
<li>Отработка боковых ударов руками с помощью лап 
<li>Защита от боковых ударов руками 
<li>Удары тыльной стороной кулака и защита от них 
<li>Защита от удара назад 
 
ГЛАВА 3 Техника ударов локтями 
<li>Общее понятие о технике ударов локтями 
<li>Прямые удары локтями и защита от них 
<li>Отработка прямых ударов локтем с помощью лап 
<li>Боковые удары локтями и защита от них 
<li>Отработка боковых ударов локтями с помощью лап 
<li>Защита от боковых ударов локтями 
<li>Удары локтями снизу и защита от них 
<li>Отработка ударов локтями снизу с помощью лап 
<li>Защита от ударов локтями снизу 
<li>Отработка ударов локтем сверху вниз с помощью лап 
<li>Защита от ударов локтями сверху вниз 
<li>Удары локтями с поворотом туловища на 180° и защита от них 
<li>Защита от ударов локтем с поворотом туловища на 180° 
 
ГЛАВА 4 Техника ударов ногами 
<li>Общее понятие о технике ударов ногами 
<li>Защита от ударов ногами 
<li>Прямые удары ногами и защита от них 
<li>Отработка прямых ударов ногами с помощью лап 
<li>Защита от прямых ударов ногами 
<li>Боковые удары ногами и защита от них 
<li>Отработка боковых ударов ногами с помощью лап 
<li>Защита от боковых ударов ногами 
<li>Удары ногами в сторону и защита от них 
<li>Отработка ударов ногами в сторону с помощью лап 
 
ГЛАВА 5 Техника ударов коленями 
<li>Ударные поверхности колена 
<li>Прямые удары коленями и защита от них 
<li>Отработка прямых ударов коленями с помощью лап 
<li>Защита от прямых ударов коленями 
 
ГЛАВА 6 Методы обучения таиландскому боксу 
<li>Последовательность обучения 
<li>Этапы и способы обучения отдельному приему таиландского бокса 
<li>Предупреждение и исправление ошибок 
 
ГЛАВА 7 Самооборона с использованием приемов таиландского бокса</li></li></li></li></li></li></li></li></li></li></li></li></li></li></li></li></li></li></li></li></li></li></li></li></li></li></li></li></li></li></li></li></li></li></li></li></li></li></li></li></li></li>

Скриншоты

атолл

Никто ещё не поставил оценку

Книги

23-12-2024 15:19:09 (60 минут назад)

07-08-2015 9:12:19 (114 месяца назад)

9.60 MB (10063553 Bytes)

закладки

Связанные раздачи

Добавлен	Название	Размер	Пиры
20 Сен 24	Валерий Щитов - Бокс. Эффективная система тренировок (2003) PDF	44.73 MB	7 0
12 Сен 24	Анатолий Матвиенко - Назад в СССР: Демон бокса (2024) FB2	807.45 kB	8 0
02 Дек 23	Атилов А.А. - Школа бокса для начинающих (2005) PDF	105.75 MB	4 0
23 Ноя 23	Филипп Боксо - Разговор с трупом (2023) FB2	1.82 MB	4 0
15 Июл 23	Бахарев В.В. - Бокс. Игровая методика обучения (2015) PDF	16.81 MB	3 0
21 Янв 23	Алексеев Кирилл - Бокс для новичков. Самоучитель (2008) PDF	15.90 MB	3 0
24 Апр 21	Крылов А. (сост.) - Французский бокс (1913) PDF	10.60 MB	3 0
21 Июн 18	Бокс и ММА. История бокса и биографии боксёров (2018) CHM	135.43 MB	1 0

Искать ещё похожие раздачи

Написать комментарий

Файлы для обмена предоставлены пользователями сайта. Администрация не несёт ответственности за их содержание. На сервере хранятся только торрент-файлы. Это значит, что мы не храним никаких нелегальных материалов. Реклама.

Новости трекера
22-Апр	Новый Адрес: RUTOR.INFO и RUTOR.IS
29-Ноя	Вечная блокировка в России
09-Окт	Путеводитель по RUTOR.is: Правила, Руководства, Секреты