

Как тут качать? Добавить rutor.info в поисковую строку
![]() Татьяна Рогатина - Фитбол Эффективный и безопасный тренинг Страна: Россия, студия SovaFilm Год выпуска: 2009 Продолжительность: 00:57:13 Перевод: Не требуется Описание: Фитнес-индустрия предлагает женщинам огромный выбор программ для здоровья и похудания. Одной из таких программ, все больше и больше приобретающих популярность в настоящее время, является фитбол. Фитбол включает в себя самые обычные упражнения, которые выполняются сидя или лежа на специальном гимнастическом мяче. Такая разновидность фитнеса считается наиболее щадящей для позвоночника и особенно для поясницы. Ведь именно поясница больше всего страдает от нагрузок, которые возникают при работе над брюшным прессом. К тому же выполнение упражнений на фитболе имеет еще один положительный аспект: помимо того, что вы корректируете талию и живот, вы также заставляете работать свои ягодицы и бедра. Занятия с фитболом дают возможность тренировки вестибулярного аппарата, развития координации движений, а также снимает дополнительную нагрузку на позвоночник, что позволяет людям с проблемами позвоночника, людям с избыточным весом, чувствовать себя достаточно комфортно при занятиях фитболом. Главная функция фитбола – разгрузить суставы, когда это необходимо. Гимнастика на фитболе, который мягко пружинит, полезна при варикозном расширении вен, остеохондрозе и артритах. Эта щадящая, но эффективная аэробика – отличный способ привести себя в форму! • Коррекция талии и живота • Тренировка ягодиц и бедер • Эффективный метод снижения веса Качество: DVDRip Формат: AVI Видео: 640x360 (1.78:1), 25 fps, XviD build 46 ~988 kbps avg, 0.17 bit/pixel Аудио: 48 kHz, MPEG Layer 3, 2 ch, ~128.00 kbps Russian Скриншоты Релиз от: ![]() ![]() | |
Залил | aerobic |
Оценка | Никто ещё не поставил оценку |
Категория | Спорт и Здоровье |
Раздают | 0 |
Качают | 0 |
Сидер замечен | 21-02-2025 19:19:19 (22 часа назад) |
Добавлен | 23-12-2012 22:30:39 (148 месяцев назад) |
Размер | 395.65 MB (414873600 Bytes) |
Добавить в | закладки |

Файлы для обмена предоставлены пользователями сайта. Администрация не несёт ответственности за их содержание.
На сервере хранятся только торрент-файлы. Это значит, что мы не храним никаких нелегальных материалов. Реклама.