Новости трекера
22-Апр Новый Адрес: RUTOR.INFO и RUTOR.IS
29-Ноя Вечная блокировка в России
09-Окт Путеводитель по RUTOR.is: Правила, Руководства, Секреты

Ирина Якутенко - Воля и самоконтроль: Как гены и мозг мешают нам бороться с соблазнами (2018) MP3

Скачать Jakutenko_Volja_i_samokontrol.torrent
Как тут качать? Добавить rutor.info в поисковую строку



Название: Воля и самоконтроль: Как гены и мозг мешают нам бороться с соблазнами
Жанр: Аудиокнига, психология, саморазвитие

Автор: Ирина Якутенко
Читает: Олег Томилин
Год издания аудиокниги: 2018
Продолжительность: 11ч. 31м. 09с.

Описание:
Почему одни люди с легкостью отказываются от соблазнов, а другие не в силах им противостоять?
Автор книги, собрав самые свежие научные данные, доказывает, что люди, которым сложно сопротивляться искушениям, физиологически и биохимически отличаются от тех, у кого этих проблем нет. Из-за генетических особенностей у таких людей иначе распределяются и работают нейромедиаторы – вещества, которые регулируют работу мозга. Нарушения бывают разными: обладателям одних постоянно не хватает ощущения удовольствия, носители других испытывают от приятных вещей настолько сильные ощущения, что не могут противиться им. Но итог один: «животная» часть мозга – лимбическая система, которая требует удовольствия прямо здесь и сейчас, чаще берет верх над самой «умной» зоной – префронтальной корой, которая помнит, что сиюминутное удовольствие угрожает большим жизненным планам.
В книге много тестов, и, хотя по их результатам нельзя сделать выводы о том, есть ли у вас «плохие» варианты «генов самоконтроля» и как их влияние складывается с факторами среды, по косвенным признакам все же можно предположить, какие системы в вашем мозге работают не совсем правильно. Последняя часть книги – это рекомендации, как можно эффективно удерживаться от соблазнов именно вам и добиваться долгосрочных целей, несмотря на проблемы с самоконтролем.



Файл
Формат/Кодек: MP3/VBR
Битрейт аудио: 54-88kbps

ЗалилJethro
ОценкаНикто ещё не поставил оценку
КатегорияКниги
Раздают1
Качают0
Сидер замечен29-03-2024 8:19:08 (60 минут назад)
Добавлен13-06-2021 14:27:54 (34 месяца назад)
Размер277.16 MB (290628566 Bytes)
Добавить в закладки
Файлы (51)




up
Файлы для обмена предоставлены пользователями сайта. Администрация не несёт ответственности за их содержание. На сервере хранятся только торрент-файлы. Это значит, что мы не храним никаких нелегальных материалов. Реклама.