Скачать Khvatit_schitat_kalorii_33_Formula_svobody.fb2.torrent
Как тут качать? Добавить rutor.info в поисковую строку
 Название: Хватит считать калории! Формула свободы Номер: Джон Бриффа Год: 2014 Жанр: Здоровье Формат: FB2 Страниц: 320 Описание: Доказано: диеты не работают. Девяносто процентов тех, кто садится на диету, в течение года возвращают свой вес. Многие даже прибавляют. Британский специалист доктор Джон Бриффа предлагает альтернативу – перестать считать калории, голодать и сидеть на диетах. Принято считать, что лучшим способом снижения веса является ограничение калорий – «меньше еды, больше физических упражнений». Неправильно,– говорит доктор Бриффа. Опыт и научные исследования показывают, что принцип подсчета калорий совсем не годится для похудения. А обычное объяснение – «тем, кто не справляется, просто не хватает силы воли» – неправда. Эта книга доказывает, что тактика, основанная на подсчете калорий, подходит лишь единицам, и объясняет, как ограничения в еде и повышение физической активности вызывают сопротивление организма и приводят к появлению лишних килограммов. Она рассказывает, какие процессы в организме запускают механизм набора веса, какие гормоны в них участвуют, и что нужно делать, чтобы снизить активность одних и повысить эффективность других. Доктор Бриффа избегает риска традиционных диет и предлагает разумный, научно обоснованный подход, обеспечивающий устойчивое снижение веса, улучшение состояния здоровья, настроения и увеличение продолжительности жизни. Этот подход заключается в сотрудничестве со своим телом вместо борьбы против него. Без подсчета порций и калорий, без изнуряющих упражнений, без обессиливающего голодания. Без диет. | |
| Залил | imilich |
| Оценка | Никто ещё не поставил оценку |
| Категория | Книги |
| Раздают | 1 |
| Качают | 2 |
| Сидер замечен | 05-05-2024 23:19:08 (31 минуту назад) |
| Добавлен | 15-03-2015 14:51:44 (111 месяц назад) |
| Размер | 1.42 MB (1491123 Bytes) |
| Добавить в | закладки |
| JDorian | 16-03-2015 12:13:12 (111 месяц назад) | ||
| Не читайте эту муть, читайте Программа "Доктор Борменталь". Лучшая современная методика похудения в России. Ничего эффективнее нет и не будет. | |||
Файлы для обмена предоставлены пользователями сайта. Администрация не несёт ответственности за их содержание.
На сервере хранятся только торрент-файлы. Это значит, что мы не храним никаких нелегальных материалов. Реклама.
