rutor.info :: Еда лайт [01-59] (2014) SATRip

Скачать eda.torrent
Как тут качать? Добавить rutor.info в поисковую строку

Информация о фильме
Название: Еда лайт
Год выхода: 2014
Жанр: Обучающий, телепередача, кулинария
Ведущий: Максим Творогов

О фильме:
Для тех, кто хочет совершенствовать свои кулинарные навыки, предлагаем программу «Еда лайт». Легкие гарниры, полезные вкусные салаты и заправки к ним, приготовление на пару, — любое блюдо в пределах 500 ккал.

Содержание:

01.Форель на пару с салатом из брюссельской капусты. 
 Ароматное филе форели, приготовленное без капли масла, с оригинальным салатом из брюссельской капусты и пряными рулетиками из лаваша. Быстро и легко! 
02. Котлеты из индейки с диким рисом. 
 Нежные котлетки из индейки с ярким гарниром из дикого риса и овощей - отличное сочетание вкуса, цвета и лёгкости! 
03. Курица карри с гречей. 
 Нежные котлетки из индейки с ярким гарниром из дикого риса и овощей - отличное сочетание вкуса, цвета и лёгкости! 
04. Палтус в савойской капусте с салатом из киноа. 
 Нежнейшее филе палтуса, запеченное в листьях савойской капусты, с оригинальным салатом из киноа - блюдо, которое сочетает в себе максимум пользы и минимум калорий! 
05. Медальоны из телятины с фаршированными перцами. 
06. Рулет из кролика с яблочным салатом. 
07.Стейк из индейки с чечевицей и томатным соусом. 
08.Курица в соусе терияки с тёплым салатом. 
 Лёгкое блюдо в японском стиле: нежное куриное филе в соусе терияки с ярким тёплым салатом. Отличное сочетание вкуса, цвета и пользы! 
09.Куриная печёнка с медовым луком и пюре из зелёного горошка. 
 Нежная куриная печёнка с ярким и лёгким гарниром из зелёного горошка вкус и польза в стиле лайт! 
10.Тунец с лапшой из цукини. Салат из авокадо. 
 Нежнейшее филе тунца в сопровождении оригинального гарнира из цукини, а в дополнение полезный и несложный салат. Вкусно и легко! 
11.Хрустящие куриные полоски с морковными палочками. 
 Отличная альтернатива привычному и вредному фастфуду: так же быстро, вкусно, но намного полезнее! 
12.Томатный суп с морепродуктами. 
 Лёгкий и быстрый суп из морепродуктов с нежным томатным вкусом прекрасный вариант обеда без лишних калорий! 
13.Крем-суп из чечевицы с гренками и ароматным маслом. 
 Нежный крем-суп из красной чечевицы с цельнозерновыми ароматными гренками - быстрый и очень полезный вариант лёгкого обеда на каждый день! 
14.Треска с пюре из сельдерея и лёгким салатом. 
 Еда без лишних калорий может быть разнообразной, полезной и очень вкусной, главное знать несколько правил: если рыба то нежирная, если пюре то не картофельное! 
15.Куриная грудка в травах с гарниром из свёклы и яблока. 
 Отличный способ приготовить куриную грудку в ароматной и лёгкой панировке, избегая лишнего масла и жира. А в дополнение оригинальный и очень полезный салат из свёклы. 
16.Кефирный суп со свёклой и чипсами из лаваша. 
 Яркий, полезный, вкусный и, конечно же, лёгкий холодный суп, который прекрасно подойдет для летнего освежающего обеда. 
17.Суп из сельдерея и оладьи из цукини. 
 Лёгкий и полезный суп из сельдерея не просто кладезь витаминов, но и отличный рецепт для тех, кто следит за своей фигурой. А если дополнить его оладьями из цукини, то получится полноценный и вкусный обед в стиле лайт 
18. Морковные котлетки с салатом из молодого шпината. 
 Вкусные, ароматные и нежные овощные котлетки с очень лёгким салатом из молодого шпината: идеальный рецепт низкокалорийного обеда. 
19.Овощное рагу с говядиной. 
 Сочное и невероятно аппетитное овощное рагу - не только крайне полезное и низкокалорийное блюдо, но и отличная палочка-выручалочка в моменты, когда нужно быстро приготовить ужин. 
20.Фаршированные кальмары с соусом из ананаса. 
 Оригинальное и аппетитное блюдо в стиле лайт, сочетающее в себе пользу белка и протеинов отличный рецепт для тех, кто увлекается фитнесом! 
21.Котлеты из шпината и салат с моцареллой. 
 Котлеты звучит аппетитно, но калорийно? Этот рецепт - прекрасная альтернатива в стиле лайт: невероятно нежные, сочные и, конечно же, вкусные котлеты из шпината с лёгким салатом - вкус и польза в одной тарелке! 
22.Судак в панировке с салатом. 
 Судак доступный и очень полезный продукт, который можно есть без опаски для фигуры. А если дополнить эту рыбку лёгкой и оригинальной панировкой, то можно не только сохранить пользу, но и разнообразить вкус. 
23.Острая индейка с салатом и йогуртовым соусом. 
 Индейка продукт, который по праву занимает достойное место в блюдах в стиле лайт: легко готовится, отлично сочетается с овощными гарнирами и, конечно же, несёт в себе максимум пользы и минимум лишнего жира. 
24.Котлетки из трески с салатом из печёного перца. 
 Кто сказал, что полезное не может быть вкусным?! Сочные и нежные котлетки из трески в стиле лайт лёгкое блюдо по всем параметрам: минимум усилий и максимум пользы. 
25.Телятина и витаминный салат. 
 Нежная телячья вырезка с отличным аккомпанементом в виде пастернака. Но главные вкусовые акценты в этом блюде расставляет, конечно, соус из кваса. Попробуйте! Это очень вкусно. 
26.Куриное филе и морковный салат. 
 Оригинальный способ приготовить, наверное, самый популярный диетический продукт - куриную грудку: быстро, небанально и очень вкусно! Отличный пример того, что еда в стиле лайт может быть весьма разнообразной. 
27.Курица с клюквенным соусом и овощами гриль. 
 Простой способ приготовить вкусное и небанальное блюдо из самых низкокалорийных продуктов овощей и куриного филе. Рецепт, который ещё раз доказывает, что лёгкая и полезная еда может быть вкусной! 
28.Кальмары в томатном соусе с рисовой лапшой. 
 Нежные кальмары в ароматном томатном соусе с рисовой лапшой отличный рецепт по всем параметрам: невысокая калорийность и простота приготовления. 
29.Тартар из тунца с арбузом и огуречный суп. 
 Отличная лёгкая закуска с оригинальным составом: тунец и арбуз это стоит попробовать! А в дополнение, нежный и освежающий суп из огурца вкус и польза в стиле лайт! 
30.Лисички с жареным адыгейским сыром. 
 Оригинальный рецепт из грибов и адыгейского сыра вкусное и полезное блюдо, калорийность которого не превышает 500 килокалорий! 
31.Рубленый бифштекс с белковой глазуньей. 
 Полезная и лёгкая еда основа не только хорошего самочувствия, но отличного настроения. Бифштекс в стиле лайт прекрасно подходит для всех приверженцев здорового образа жизни: вкусно, быстро и некалорийно! 
32.Индейка с булгуром и тыквой. 
 Простота приготовления, вкус и никаких лишних калорий - вот главные правила Максима Творогова! Рецепт индейки с булгуром и тыквой - ещё одно кулинарное доказательство того, что лёгкая еда может быть вкусной. 
33.Морской окунь с салатом из капусты. 
 Оригинальные рыбные шашлычки в стиле лайт лёгкое блюдо с ярким вкусовым акцентом в виде соуса. А в дополнение полезный и несложный салат из пекинской капусты. 
34.Медово-тыквенный суп и тёплый салат. 
 Два простых, вкусных и, конечно же, лёгких блюда, которые отлично подходят для полноценного обеда в стиле лайт: ароматный тыквенный суп, дополненный шикарным вариантом подачи, и тёплый салат из куриной печёнки. 
35. Суп-пюре из риса с овощными роллами. 
 Нет ничего сложного в том, чтобы приготовить вкусное, интересное блюдо без лишних жиров и калорий. Всё действительно очень просто и легко! А, как известно, легко ешь легко живёшь! 
36. Эскалопы из индейки с кукурузным салатом. 
 Интересный вариант приготовления филе индейки на гриле: блюдо не только из диетического, но и весьма питательного и вкусного мяса идеальный обед в стиле лайт! 
37.Филе трески с соусом и кускус со шпинатом. 
 Треска вкусный и низкокалорийный продукт, который прекрасно подходит для блюд в стиле лайт: легко готовится, хорошо сочетается с различными гарнирами и несёт в себе массу полезных аминокислот и витаминов. 
38.Говяжья печёнка с гречотто и соусом из огурца. 
 Гречка, приготовленная по технологии ризотто, с печёнкой и отличным огуречным соусом новое прочтение классического блюда: вкусно, просто и, как всегда, не больше 500 ккал! 
39.Омлет с индейкой и салат из сельдерея и банана. 
 Очень быстрый, безумно ароматный и весьма питательный омлет, дополненный оригинальным салатом шикарное блюдо в стиле лайт! Полезная еда должна быть вкусной! 
40.Кармашки из лосося и соте из овощей. 
 Блюда в стиле лайт это прекрасная возможность есть не только вкусную, но и полезную еду! Держать своё тело в отличной форме, при этом питаться вкусно и разнообразно легко! 
41.Яичный рулет с муссом из курицы и салатом из зелёного горошка. 
 Лёгкая еда не только низкокалорийная, но и весьма разнообразная! К примеру,оригинальный рулет с отличным дополнением в виде салата из трёх видов горошка прекрасное тому подтверждение! 
42.Кнели из киноа с ржаным йогуртом и салатом. 
 Как совместить в одном блюде вкус, пользу и невысокую калорийность, при этом не остаться голодным? Очень просто: правильный выбор продуктов и способ приготовления и всё получится! 
43.Баранья вырезка с рататуем. 
 Сделать вкусное и некалорийное блюдо из баранины задача непростая, но вполне выполнимая. Главное соблюсти два условия: используем только вырезку и готовим её с минимальным количеством масла! 
44.Татаки из тунца с овощными лентами. 
 Лёгкая еда это разнообразная еда! Необычный и, конечно же, низкокалорийный рецепт быстрого блюда из тунца и овощей. Следить за своей фигурой не только легко, но и вкусно! 
45.Морские гребешки с гречневой лапшой. 
 Еда лайт это еда в удовольствие! Грамотно подобранные ингредиенты и способ приготовления два простых правила лёгких и вкусных блюд. 
46.Куриная грудка в индонезийском стиле с лёгким салатом. 
 Невероятно ароматное и очень нежное блюдо: куриное филе с кокосовым молоком, дополненное салатом из рукколы и клубники. Прекрасный рецепт с романтическим послевкусием солнечного побережья. 
47.Двойной суп из кукурузы и шпината с гречневой лапшой. 
 Оригинальное и очень вкусное блюдо, сочетающее в себе два лёгких супа, которые можно подать отдельно, а можно вместе в одной тарелке: красивый и полезный обед в стиле лайт за считанные минуты! 
48.Сосиски в стиле лайт с салатом из кольраби. 
 Если вы любите сосиски, то не стоит от них отказываться, просто готовьте их сами! Ведь это совсем несложно, да и к тому же, получается намного вкуснее и полезнее! 
49.Курица с чайным соусом и пюре из фасоли. 
 Лёгкое блюдо с очень необычным чайным соусом: невероятно вкусное доказательство того, что еда без лишних калорий это не только полезно, но и весьма оригинально! 
50.Подкопчённый судак с овощным гарниром. 
 Судак отличный выбор для блюд в стиле лайт: рыба с минимальной жирностью, отличным вкусом и целым набором полезных аминокислот и витаминов. 
51.Плов в стиле лайт. 
 Питаться вкусно и разнообразно, при этом не нагружая свой организм лишними вредными жирами, легко! Оригинальная версия плова с курицей в стиле лайт: быстро, вкусно и, конечно же, в рамках 500 килокалорий! 
52.Филе трески с оливками и рисовый салат. 
 Лёгкая еда это разнообразная еда! Не стоит думать, что всё ограничивается овощным салатом и постным бульоном! Наоборот! Следить за своей фигурой не только легко, но и вкусно! 
53. Овощной суп с хлебными рулетиками. 
 Суп лучшее блюдо для обеда: полезно, вкусно и, конечно, питательно. Быстрый овощной суп с красной фасолью и рулетиками из зернового хлеба лёгкий обед за считанные минуты. 
54.Куриная печёнка с медовым луком и пюре из зелёного горошка. 
 Нежная куриная печёнка с ярким и лёгким гарниром из зелёного горошка вкус и польза в стиле лайт! 
55.Фрикадельки из баранины с шампиньонами в йогурте. 
 Баранина отличный ингредиент для сытных и полезных блюд: в ней в 3 раза меньше жира, чем в свинине! Фрикадельки с шампиньонами и йогуртом- быстрый, вкусный рецепт в рамках 500 килокалорий! 
56.Роллы из печёнки с чечевицей. 
 Безумно полезная и очень питательная говяжья печёнка в оригинальном исполнении: аппетитные, быстрые и некалорийные роллы, дополненные гарниром из чечевицы лёгкое блюдо по всем параметрам! 
57.Телятина с кускусом и клубникой. 
 Необычное и к тому же весьма быстрое блюдо из трёх главных компонентов: телятины, кускуса и клубники. Невероятное сочетание вкусов в рамках 500 килокалорий! 
58.Куриные сердечки в сметане с тушёной капустой. 
 В рамках 500 килокалорий можно приготовить не только полезное, но и аппетитное блюдо: к примеру, куриные сердечки с тушёной капустой это вкусно, быстро и очень легко. Меньше калорий больше пользы! 
59.Стейк из дайкона с запечённым окунем и рисом. 
 Быстрый и весьма оригинальный рецепт лёгкого блюда для ужина или обеда: стейк из дайкона с запечённым морским окунем - польза и вкус в одной тарелке!

Официальный сайт

Страна: Россия
Студия: Еда ТВ
Продолжительность: ~00:16:00 выпуск
Перевод: Не требуется

Файл
Кодек: XviD / MP3
Качество: SATRip
Видео: MPEG4, XviD, 720x400 (16:9), 25.000 fps, 1 994 Kbps (0.277 bit/pixel)
Звук: MP3, 48.0 KHz, 2 ch, 128 Kbps, CBR

Скриншоты

Screenshots

MediaInfo

General 
Complete name : /Еда лайт/01.Форель на пару с салатом из брюссельской капусты. .avi 
Format : AVI 
Format/Info : Audio Video Interleave 
File size : 226 MiB 
Duration : 14mn 48s 
Overall bit rate : 2 131 Kbps 
Writing application : VirtualDubMod 1.5.10.3 | www.virtualdub-fr.org || (build 2550/release) 
Writing library : VirtualDubMod build 2550/release 
 
Video 
ID : 0 
Format : MPEG-4 Visual 
Format profile : Advanced Simple@L5 
Format settings, BVOP : 1 
Format settings, QPel : No 
Format settings, GMC : No warppoints 
Format settings, Matrix : Default (H.263) 
Codec ID : XVID 
Codec ID/Hint : XviD 
Duration : 14mn 48s 
Bit rate : 1 994 Kbps 
Width : 720 pixels 
Height : 400 pixels 
Display aspect ratio : 16:9 
Frame rate : 25.000 fps 
Color space : YUV 
Chroma subsampling : 4:2:0 
Bit depth : 8 bits 
Scan type : Progressive 
Compression mode : Lossy 
Bits/(Pixel*Frame) : 0.277 
Stream size : 211 MiB (94%) 
Writing library : XviD 1.2.1 (UTC 2008-12-04) 
 
Audio 
ID : 1 
Format : MPEG Audio 
Format version : Version 1 
Format profile : Layer 3 
Codec ID : 55 
Codec ID/Hint : MP3 
Duration : 14mn 48s 
Bit rate mode : Constant 
Bit rate : 128 Kbps 
Channel(s) : 2 channels 
Sampling rate : 48.0 KHz 
Compression mode : Lossy 
Stream size : 13.6 MiB (6%) 
Alignment : Aligned on interleaves 
Interleave, duration : 40 ms (1.00 video frame) 
Interleave, preload duration : 504 ms 
Writing library : LAME3.98r 
Encoding settings : -m s -V 4 -q 2 -lowpass 17 -b 128

Никто ещё не поставил оценку

Хозяйство и Быт

05-05-2024 22:19:08 (13 минуты назад)

11-02-2015 10:40:10 (112 месяца назад)

13.34 GB (14326115840 Bytes)

закладки

Связанные раздачи

Добавлен	Название		Размер	Пиры
13 Сен 22	Ирина Никулина Имаджика - Живая еда. 100 рецептов домашней кухни (2022) PDF		72.56 MB	4 0
11 Сен 22	Еда. Домашние заготовки №7 (Июль) (2019) PDF		93.93 MB	3 0
29 Окт 21	Еда. Домашние заготовки №8 (Август) (2021) PDF		47.73 MB	2 0
20 Сен 21	Александра Ситнова - Одна еда для всей семьи (2021) PDF		3.61 MB	8 0
18 Дек 20	Ирина Пигулевская - Крупы вкусные, целебные. Готовим, едим, лечимся (2021) FB2	3	1.56 MB	3 0
17 Сен 20	Серия книг - «Мировая еда» [5 книг] (2018-2020) PDF		227.35 MB	1 0
16 Окт 18	Ирина Пигулевская - Хлеб вкусный, целебный. Печем, едим, лечимся (2018) FB2		1.94 MB	1 0
07 Окт 17	Пернатьев Юрий - Живая еда от 1000 болезней (2016) FB2	2	1.19 MB	1 0

Искать ещё похожие раздачи

Написать комментарий

Файлы для обмена предоставлены пользователями сайта. Администрация не несёт ответственности за их содержание. На сервере хранятся только торрент-файлы. Это значит, что мы не храним никаких нелегальных материалов. Реклама.

Новости трекера
22-Апр	Новый Адрес: RUTOR.INFO и RUTOR.IS
29-Ноя	Вечная блокировка в России
09-Окт	Путеводитель по RUTOR.is: Правила, Руководства, Секреты