rutor.info :: Шейпинг-классик от МФШ - Программа № 13 (2005) DVDRip от New-Team

Скачать Shaping_Classic_MFSh_-_Program_№_13.avi.torrent
Как тут качать? Добавить rutor.info в поисковую строку

Шейпинг-Классик - Программа № 13
Международная Федерация Шейпинга

Страна: Россия
Тематика: шейпинг
Тип раздаваемого материала: Видеоурок
Продолжительность: 00:56:31
Год выпуска: 2005
Язык: Русский

Описание:
ШЕЙПИНГ - КЛАССИК - Эта шейпинг-технология предназначена для физического совершенствования человека посредством коррекции состава (формы) его физического тела. Программа "Шейпинг-классик" составляет основу шейпинг-технологий. Эта программа ориентированна на девушек с установившимся менструальным циклом (от 16–18 лет) и женщин до 50–55 лет, не имеющих ограничений по здоровью. Программа предполагает персональные или групповые тренировки, цель которых — строго направленная коррекция фигуры. Т.е., не общая коррекция, как в фитнесе, а коррекция тех зон тела, которые в этом нуждаются (их обычно называют проблемными). В основу технологи положена концепция шейпинг-модели. В программе "Шейпинг-классик" выделяется два этапа:
1 этап - Оздоровительный — в течение которого за счет сжигания жира и тренировки мышечной ткани корректируется фигура по составу. На этом этапе происходит основное снижение веса, мышцы приходят в оптимальный тонус, привыкают к нагрузке, фигура стройнеет и подтягивается.
2 этап - Совершенствования — во время которого при помощи занятий на тренажерах в анаэробном режиме создаются красивые мышцы в заданных частях тела, совершенствуются контуры фигуры. Этот этап называется анаболическим.
Сочетание физических упражнений и различного питания на двух разных этапах дают противоположный результат. Все дело в тонкостях: когда, как и на каком пульсе тренироваться, когда, чем и сколько питаться. Тогда можно говорить о моделировании тела, а именно: кому необходимо похудеть, тот уберет лишние объемы, а кто хочет поправиться, тот красиво нарастит мышцы.

Качество: DVDRip
Формат: AVI
Видео: XviD build 64, 640x480 (1.33:1), 1 617 Kbps, 25.000 fps, 0.21 b/px
Аудио: AC3, 192 Kbps, CBR, 48.0 KHz, 2 ch.

Скриншоты видео

Дополнительно

<a href="http://fastpic.ru/view/31/2012/0308/30d9cb368dd5f21310b76f9ebcb9a70d.png.html" target="_blank"><img src="http://i31.fastpic.ru/thumb/2012/0308/0d/30d9cb368dd5f21310b76f9ebcb9a70d.jpeg" style="float:left;" /></a> 
Международная Федерация Шейпинга г. Санкт-Петербург разработала уникальную программу классического шейпинга для всех групп мышц с контролем пульса. Имеет три уровня сложности. При соблюдении правильности выполнения упражнений (точно за инструктором), регулярности тренировок (2 раза в неделю) и диеты, Вы добьетесь потрясающих результатов. Эта шейпинг-технология предназначена для физического совершенствования человека посредством коррекции состава (формы) его физического тела. Девиз занимающихся по этой технологии - "Смотреть на себя с удовольствием". А социальный девиз шейпинга вообще - "От здоровой, красивой личности - к счастливому обществу". Шейпинг - это система, которая своей ГЛАВНОЙ ЦЕЛЬЮ ставит формирование образа ухоженной, женственной, эстетически и сексуально привлекательной женщины, умеющей выгодно себя подать при помощи красивой походки, грациозной осанки, выгодного подбора движений, поз, жестов, а также одежды, причёски и макияжа. Образ женщины, обладающей всеми вышеперечисленными качествами, именуется ШЕЙПИНГ-МОДЕЛЬЮ. Его достижение каждой из занимающихся есть главная цель шейпинг-системы на "физическом" уровне.<hr /> 
"Чем отличается шейпинг от фитнеса и аэробики?" 
 
Фитнес-идеология отдаёт приоритет так называемым ценностям-средствам - убеждениям, что какой-то определённый образ действий (регулярные занятия физическими упражнениями, следование определённому режиму и рациону питания и т.п.) или свойство личности (высокая работоспособность, хорошее развитие физических качеств и т.п.) являются предпочтительными в любой ситуации. 
 
В фитнесе всё выстраивается под эту доминанту. Вследствие этого, его поклонникам не требуется индивидуальное понимание того, почему они делают, к примеру, те или иные упражнения. У них то, что предписано как образ действий, правильно "по определению". 
 
В шейпинге приоритетными выступают ценности-цели - убеждения в том, что какая-то конечная цель индивидуального существования стоит того, чтобы к ней стремиться. Здесь полагается, что через реализацию таких ценностей-средств, как улучшение форм тел человека, повышение привлекательности возможно достижение таких жизненных ценностей, как Любовь и Счастье. 
 
Шейпинг-парадигма исходит из существования нечто того "зная что, можно познать всё". Это "нечто" в шейпинг-системе - Красота. Красота как непременный атрибут Совершенства, как процесс его формирования, как единая совокупность Движения и Формы, выступающая универсальной мерой Совершенного Человека. 
 
В шейпинге считается, что разумный человек всё и всегда начинает с осознания того, что он хочет получить в результате того или иного своего действия, то есть с постановки самой себе целей. В этом главное. Выбранная цель непременно продиктует выбор средств для её достижения. Например, если вы захотите пришить себе пуговицу к платью, то вы будете искать иголку и нитку, а не молоток. Если же вы захотите вбить гвоздь в стену, то нитка с иголкой будут вам ни к чему, а молоток - в самый раз. Правда, одни и те же средства могут использоваться и для достижения разных целей. Например, упражнения и рекомендуемые рационы питания в различных видах физической активности, если не вдаваться в детали, во многом схожи, но результаты их использования значительно разнятся. В этом легко убедиться, взглянув на фигуры их приверженцев. 
 
Цели аэробики и фитнеса нами уже обсуждались. Тех, кто с этим обсуждением не знаком, отошлём к статьям Екатерины Сергеевой. Тем же, кто следит за ходом наших мыслей не во всемирной паутине, а также тем интернетчикам, кому некогда или просто лень "давить" на гиперссылки, напомним, что цель аэробики, как системы - уменьшение риска сердечно-сосудистых заболеваний. Фитнесс же, не являясь системой (в отличие от "Кеннет Куперовской" аэробики), собрал всё "по чуть-чуть" от видов физической активности, позволяющих повысить "готовность к физической работе": от культуризма, от аэробики, от стретчинга и т.д. 
 
"Думающие" сразу обратят внимание на парадокс, заключающийся в том, что большинство женщин приходит в спортивный зал для того, чтобы улучшить свою фигуру, а там им предлагают виды физических упражнений "уменьшающих риск" или "повышающих готовность". 
 
Да нам бы фигуру?! - тихонько просят они. 
 
Фигура? Ну, это как получится. За неё мы не в ответе - как правило, слышат они. 
 
"Не думающие" в этом никакого парадокса не замечают. Им и так хорошо - для них и такая аэробика и "сякая", а через год - и "этакая". Сначала на занятиях один тренажёр, потом другой. Сначала "суперпитание" из зелёненького пакетика, потом - из красненького. И так - без конца. Скучать некогда. Да и фигура, вроде бы, ничего. Похудела, а больше и ни к чему. 
 
Такой нетребовательный подход поддерживал, поддерживает и, наверное, ещё долго будет поддерживать парадоксальную ситуацию, когда приходят за одним, получают другое, и ничего - привыкают. 
 
Шейпинг-система закрыла эту зияющую "смысловую" дыру. Вам нужна привлекательная внешность? Вам нужна красивая фигура? Да?! Ими и будем заниматься. Подобный недвусмысленный подход и впечатляющие результаты, достигаемые с помощью шейпинг-системы, сделали само слово "шейпинг" общеупотребимым, ввели его в современные словари.<hr /> 
Материалы взяты со страниц официального сайта Федерации

Релиз от:

aerobic

10 из 10 (1 голосов, самая низкая оценка - 10, самая высокая - 10)

Спорт и Здоровье

04-05-2024 21:19:09 (1 день назад)

26-03-2013 22:48:33 (135 месяцев назад)

735.54 MB (771264512 Bytes)

закладки

Написать комментарий

Adriatika	09-08-2013 7:26:02 (131 месяц назад)	Оценил на: 10
Выйдете на раздачу! Спасибо! Долго искала!

Файлы для обмена предоставлены пользователями сайта. Администрация не несёт ответственности за их содержание. На сервере хранятся только торрент-файлы. Это значит, что мы не храним никаких нелегальных материалов. Реклама.

Новости трекера
22-Апр	Новый Адрес: RUTOR.INFO и RUTOR.IS
29-Ноя	Вечная блокировка в России
09-Окт	Путеводитель по RUTOR.is: Правила, Руководства, Секреты